À noite, exagerei; terminei comendo
cereal de chocolate (porção grande)
com leite integral (1 colher e 1/2)
2 pães, um deles
com coco (com pouca manteiga)
+
1 fatia de presunto
+
catchup
+
aquela "bendita" maionese (gosto péssimo, mas ainda
assim, comi).
E para coroar a lambança, um copo de coca.
(Isto foi depois das 7hrs da noite).
Obs.: Fiquei deprimida, mas pensei que poderia ver meu
erro, e tentar me melhorar, ou comer mais e mais.
Somente por volta de 2 hrs desta madrugada
comi uma fatia grande de melancia (pelo menos, é fruta)!
Obs.2: Apesar de ainda estar sentindo fome, vou ficar
neutra... Quem sabe mais tarde tome um iorgute?
P.S.: Estou estudando para uma prova, mais tarde,
mas desistir de emagrecer, NEM PENSAR!
(Ligia).
cereal de chocolate (porção grande)
com leite integral (1 colher e 1/2)
2 pães, um deles
com coco (com pouca manteiga)
+
1 fatia de presunto
+
catchup
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aquela "bendita" maionese (gosto péssimo, mas ainda
assim, comi).
E para coroar a lambança, um copo de coca.
(Isto foi depois das 7hrs da noite).
Obs.: Fiquei deprimida, mas pensei que poderia ver meu
erro, e tentar me melhorar, ou comer mais e mais.
Somente por volta de 2 hrs desta madrugada
comi uma fatia grande de melancia (pelo menos, é fruta)!
Obs.2: Apesar de ainda estar sentindo fome, vou ficar
neutra... Quem sabe mais tarde tome um iorgute?
P.S.: Estou estudando para uma prova, mais tarde,
mas desistir de emagrecer, NEM PENSAR!
(Ligia).
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